Basic HTML Version
Dizler
Şut çekilen topu yakalamak için dizler hafifçe bükülmelidir (hücum oyuncusunun bakış açısına göre kaleyi olabildiğin-
ce doldurmak için vücut dik pozisyonda tutularak), ancak temel bacak kaslarının etkin bir biçimde çalışmasına imkân
tanınmalıdır.
Kaleci ile top arasındaki mesafe azaldıkça gerekli değişiklikleri yapmak için veya 1:1 pozisyonundayken vücut ve ellerin
de uygun bir biçimde aşağıya doğru eğilmesi için dizler daha da bükülmelidir.
Bekleme /hazır duruş pozisyonu, topun sahadaki farklı pozisyonlarına
göre uyarlanır.
Bekleme /hazır duruş pozisyonunda uzaktan yapılan ortalar için en önemli unsurlar vücut biçimi ve ayaklardır. Vücut
dik durumda olmalı ve kalecinin hem topu, hem de sahanın olabildiğince büyük bir kısmını görmesine olanak tanıyacak
biçimde açık durumda bulunmalıdır. Sahayı 180 derece açıyla görebilecek pozisyonda ve ayaklar açık pozisyonda
olmalı, öne-arkaya doğal harekete olanak tanıyacak biçimde bir ayak hafifçe diğerinden önde bulunmalıdır.
Not: Hava topları konusunu sonraki sayılarımızda daha detaylı işleyeceğiz.
Top rakibin sahasındayken ve kaleci ile diğer oyuncular arasında belirli
bir mesafe olduğunda, kalecinin tehlike oluşturacak toplara müdahale
edebilmesi için rolü değişir. Ceza alanında duruşlar topun pozisyonuna
ve değişen durumlara göre ayarlanır. Topa olabildiğince hızlı biçimde
müdahale etme amacıyla maksimum fırsat yaratmak için kalecinin tetikte
olması, parmak uçlarında durması ve sürekli olarak ayaklarını doğal hızlı
koşu (sprint) pozisyonuna göre ayarlaması gerekmektedir.
• Baş vücudun diğer bölümlerine
oranla daha ağırdır ve her zaman
mümkün olduğunca sabit olmalı;
vücudun tam ortasında ve hafif
ileri doğru durmalı, gözler mümkün
olduğu sürece topa sabitlenmelidir.
Aşağıda, başlama pozisyonuna ilişkin diğer kilit unsurlara ilişkin ilkelere verilmiştir ve tüm kaleciler duruma, boylarına,
vs. göre gerekli uyarlamaları yapacaklardır.
Eller
Şut çekme mesafesi içindeki şutlarda, eller topu yakalayabilmek veya çelmek için topla mümkün olduğunca hızlı
bir biçimde temasa geçebileceği ideal pozisyonda bulunmalıdır. Kaleci, ellerini açık ve rahat bir biçimde vücudunun
ortasında tutarak ve kollarını dirsekten bükerek pozisyon aldığında, kendini yüksek veya alçaktan çekilen tüm şutlara
hızlı bir biçimde müdahale edebilecek şekilde ayarlayabilir.
Top ceza sahası içindeyken bu pozisyonda gerekli değişiklikler yapılır. Topla kaleci arasındaki mesafe azaltılır ve kaleci
ile hücumu gerçekleştiren oyuncu arasında 1:1 pozisyonu yaratılır. Kaleci ile top arasındaki mesafe azaldıkça, kaleci
aşağı doğru eğilecek ve kollarını zemine yakın olacak biçimde açacaktır.
Futbol Gelişim
54
55
Futbol Gelişim