Basic HTML Version
KONTROL ÇALIŞMALARI
DRİPLİNG ÇALIŞMALARI
ÖZELLİKLER
ÖZELLİKLER
SÜRPRİZ TOP
3:3 HÜCUM SAHASINA GEÇ
DİĞER
DİĞER
UYGULAMA
UYGULAMA
Organizasyon:
Eşli,
Yer:
Yarı sahada eşler birbirinden 4-5 metre mesafede.
Malzeme:
Her eşte 1’er top
Organizasyon:
Bireysel
Yer:
Oyun alanında 10x10 metre ölçülerinde bir kare
Malzeme:
Her sporcuda 1’er top ve alanı belirlemek için yeterli
sayıda kapak.
El ile atılan pasın farklı yüksekliklerde olması sağlanabilir ve
çalışma çeşitlendirilebilir. Kontrolün her iki ayakla da yapılması
sağlanmalıdır.
Farklı ayak kullanılarak dripling yapılabilir ve çalışma
çeşitlendirilebilir.
Başlangıç:
Top iki oyuncudan birindedir. Oyuncu topu ellerine
alırken diğer eş sırtı kendi eşine dönük şekilde bekler.
Gelişim:
Eşin topu kendi arkadaşına havadan atması ve sonra-
sında ismini söylemesiyle birlikte sırtı dönük olan oyuncu topa
döner ve topu kontrol etmeye çalışır. Kontrolü gerçekleştirdikten
sonra topu tekrar kendi arkadaşına pas olarak gönderir.
Amaç ne şekilde geldiği bilinmeyen topun hızlı bir şekilde kont-
rol altına alınmasıdır. Top yere düşmeden havada birkaç dokunuş
yapılarak kontrol çalışması daha da zorlaştırılabilir.
Süre:
Antrenörün planlaması ve sporcunun ihtiyaçları gözetile-
rek belirlenebilir.
Başlangıç:
Oyuncuların tümü toplarıyla belirlenen alan içinde yer
alırlar.
Gelişim:
Antrenörün uyarısıyla oyuncular belirlenen alan içerisin-
de top sürmeye başlarlar. Amaç belirlenen alanın dışına çıkmadan
dripling yapmak, aynı alan içinde yer alan diğer arkadaşlarından
topu saklamak ve diğer arkadaşlarının topuna müdahale ederek
onları oyun (alan) dışında bırakmaktır.
Diğer oyuncuların topuna müdahale ederken kendi topunun
kontrolünü kaybetmemek en önemli noktadır.
Süre:
Antrenörün planlaması ve sporcunun ihtiyaçları gözetilerek
belirlenebilir.
PAS ÇALIŞMALARI
ÖZELLİKLER
PAS PARKURU
DİĞER
UYGULAMA
Organizasyon:
Bireysel, 2 grup halinde
Yer:
Tam saha
Malzeme:
Fazla sayıda top ve kuka, 3 büyük karton koli (kutu), 1
kale, yedek bankı vb.
Pas yönü değiştirilerek ve sıra atlayacak şekilde pas alışverişi
yapılarak çalışma çeşitlendirilebilir.
Başlangıç:
Yukarıda yer alan şekildeki gibi bir parkur oluştu-
rulur. Sporcuların bir kısmı başlangıç noktasında, diğerleri her
istasyon başına yeterli sayıda yerleşir.
Gelişim:
Antrenörün uyarısı ile ilk oyuncu parkura girer . İlk is-
tasyonda taç çizgisinde yer alan topları tek vuruş ile kutuların
içine sokmaya, 2. istasyonda kukaları yerden pas ile devirmeye,
3. noktada uzun pas ile topu karşı kaleye göndermeye, 4. nok-
tada kukalara değmeden yerden pas ile topu kukalar arasından
geçirmeye, 5. noktada yatık duran bank ile verkaç yaparak ku-
kalar arasından topu almaya, 6. noktada ise ayak içi ve dışı ile
kale direklerini vurmaya çalışır. İstasyonlardaki sporcular topla-
rı toplar. Daha sonra roller değişir. Amaç
düzgün pas yapmak,
ayağın her noktasını kullanarak pas çeşitlerini uygulamaktır.
Süre:
Antrenörün planlaması ve sporcunun ihtiyaçlarına göre
belirlenir.
ŞUT ÇALIŞMALARI
ÖZELLİKLER
DRİPLİNG ve ŞUT
DİĞER
UYGULAMA
Organizasyon:
2 takım halinde,
Yer:
Yarı alan
Malzeme:
Her grupta 1’er veya 2’şer top ve her grubun kaleye
yöneldiği alan içinde birer kuka.
Her defasında farklı ayakla şut atılması istenerek çalışma
çeşitlendirilebilir.
Başlangıç:
Her grup yüzü kaleye dönük olacak şekilde orta
saha çizgisinde yer alır.
Gelişim:
Antrenörün uyarısı ile her gruptan oyuncular sırayla
dripling yapar ve kuka etrafından döndükten sonra kaleye şut
atarlar. En fazla sayıda hedefi bulup gol atan takım oyunu ka-
zanır.
Amaç top kontrolünü kaybetmeden dripling yapmak, sonrasın-
da hedefi bulacak şekilde düzgün şut ve gol atmaktır.
Süre:
Antrenörün planlaması ve sporcunun ihtiyaçları gözeti-
lerek belirlenebilir.
Futbol Gelişim
84
85
Futbol Gelişim