Futbol Gelişim Sayı 12

55 FUTBOL GELİŞİM / EĞİTİM 2.Bölüm: 10 dakika, pas çalışması Ayak içi pas: Duran top yerden, top kontrolü; ayak tabanı. Ayak içi pas çalışması: Her karede 4 oyuncu 2’şerli karşılıklı 5metremesafede dura- rak ayak içi pas çalışır. Gelen topu ayak tabanı ile kontrol et. Bir-iki metre geri git ve topa koşarak gel. Ayak içi ile arkadaşının önüne pas at. Çalışma şekli: Oyuncuların top kontrolü kaliteleri geliştikçe aşağıda açıklanan şekilde çalışma her iki ayakla beraber yaptırılır. • 2 dakika sağ ayak tabanı kontrol, sağ ayak içi yerden pas. 1 dakika dinlenme: Top sürme, top sektirme. • 2 dakika sol ayak tabanı kontrol, sol ayak içi yerden pas. 1 dakika dinlenme: Top sürme, top sektirme. • 1 dakika sol ayak tabanı kontrol, sağ ayak içi yerden pas. 1 dakika dinlenme: Top sürme, top sektirme. • 1 dakika sağ ayak tabanı kontrol, sol ayak içi yerden pas. 1 dakika dinlenme: Top sürme, top sektirme. 2.Bölüm: 10 dakika