Futbol Gelişim Sayı 12

53 BİRİMANTRENMAN Topa yatkınlık: Her şey Şut: Elden bırakılan topa ayak üstü ile vuruş, büyük hedefe gol Şut: Ayak içi, duran top yerden Koşarak gel. Kısa mesafe hedef devirme Pas: Ayak içi, duran top, yerden simetrik koşarak gel. Kısa mesafe Top kontrolü: Ayak tabanı, kısa mesafe Top sürme: Ayağın her yüzeyi ile simetrik, ayak üstü ile Her iki ayak eşit çalışma 1:0 3:3 Hedefi tanıma TEKNİK 3.AY 1.HAFTA 1.ANTRENMAN BECERİ OYUN TAKTİK BİLEŞİK TEKNİK Top kontrolü, pas, top takibi Hafif koşu, top sürme Hafif koşu, şut, top takibi Oyuncu sayısı: 12 Kullanılacakmalzemeler: Top, yelek, huni, plastik tabak Süre : 60 -70 dakika Isınma : 10 dakika Ana Bölüm : 45-55 dakika • Fiziksel hazırlık : 10 dakika • Teknik-Taktik : 20-25 dakika • Oyun : 15-20 dakika Soğuma : 5 dakika 3.ANTRENMAN 3 FUTBOL GELİŞİM / EĞİTİM