Futbol Gelişim Sayı 12

44 FUTBOL GELİŞİM / EĞİTİM 2.Bölüm: 10 dakika 10 dakika, ayak içi pas: Duran top yerden, top kontrolü; ayak tabanı. Ayak içi pas çalışması: Her karede 4 oyuncu 2’şerli karşılıklı 5 metre mesafede durarak ayak içi pas çalışır. Gelen topu ayak tabanı ile kontrol et. Bir- iki adımgeri git ve öne hamle yap. Ayak içi ile arkadaşının önüne pas at. Çalışma şekli: (Oyuncuların top kontrolü kaliteleri geliştikçe aşağıda açıklanan şekilde çalışma her iki ayakla beraber yaptırılır). • 2 dakika sağ ayak tabanı kontrol, sağ ayak içi yerden pas. 1 dakika dinlenme: Top sürme, top sektirme • 2 dakika sol ayak tabanı kontrol, sol ayak içi yerden pas. 1 dakika dinlenme: Top sürme, top sektirme • 1 dakika sol ayak tabanı kontrol, sağ ayak içi yerden pas. 1 dakika dinlenme: Top sürme, top sektirme • 1 dakika sağ ayak tabanı kontrol, sol ayak içi yerden pas. 1 dakika dinlenme: Top sürme, top sektirme 2.Bölüm: 10 dakika